Yötyön haitat

[kukkis.]

Kuinka moni kokee yötyöstä haittaa terveydelle entä sosiaaliselle elämälle? Mihin olette päätyneet ellei yötyö sovi? Oletko voinut jatkaa vanhassa työssä tai vaihtanut päivätyöhön?

Itse tässä yötyön haitoista kärsivänä mietin vaihtoehtoja. 

[Hellunen]

Täällä yksi yötyötä karttava. Yötyö ei todellakaan sovi miulle, kroppa ja mieli menee sekaisin ja rytminkorjaus kestää pitkään. Tällä hetkellä teen vain 1-2 yötä kerrallaan. Toistaiseksi en päivätöitä ole etsinyt, lähdin opiskelemaan terveydenhoitajaksi. 

[Julma]

On 5/29/2022 at 10:06 PM, kukkis. said:

Kuinka moni kokee yötyöstä haittaa terveydelle entä sosiaaliselle elämälle?

Sekä että. Viimeisten 2-3 vuoden aikana valvotun yön jälkeiset olot ovat menneet aivan kamalaksi. Luulin nuorempana olevani yöihminen ja yöstä palautumiseen riitti 2 tunnin torkut, mutta vähänpä tiesin. Ja olen sentään vieläkin reilusti alle 40-vuotias.

Sitten kun vuosien mittaan kotiolot muuttuivat hiljalleen poikamiehestä perheelliseksi niin on aivan perseestä olla töissä silloin, kun muu perhe on vapaalla viikonlopulla. Siinähän painat yöt ja nukut päivät. 

Toistaiseksi en ole päätynyt mihinkään, kun näennäisesti hyvät tulot on pitäneet vuorotyössä. Lisäksi nykyisellään meillä on töissä työvuorojärjestelmä, jossa joutuu säännöllisesti joka neljännen yön valvomaan ja sen jälkeen on kolme vapaata. Ensi vuoden alusta suuri ja viisas hyvinvointialue lopettaa tämän ja saadaan tilalle systeemi, missä valvotaan monta yötä peräkkäin ja luultavasti epäsäännöllisellä kierrolla eli lyhyillä vapailla. 

Paineita on löytää jotain aikuisten töitä, mutta päivätyöstä maksettava korvaus sairaanhoitajalle on liian alhainen tähän elämäntilanteeseen. Nykyisessä työssä lisät muodostaa palkasta säännöllisesti yli tonnin. 

Olen yrittänyt katsella noita yksityisen puolen esimies- ja vastuuhoitajapaikkoja, mutta tietysti niihin on vähän hankala päästä sisään ulkopuolelta ilman johtamiskokemusta tai -koulutusta. Jatkan kumminkin niihin hakemista, tämä olisi helpoin tie ulos. Rivisaikkari voisi saada jonkun parin sadan lisän kyllä pörriäisellä tai terveystalossa, mutta tällä alueella henkilöstön saatavuus on vielä surullisen hyvä ja tuskin edes 3000 € palkkoja on rivimiehelle luvassa päivätyöstä. Reilun sadan kilsan päässä olisi jo paikkoja, joissa rekryfirman kautta saisi vaikka 3500 € päivätyöstä. Voi olla, että trendi leviää tännekin.

YAMK:iin laitoin paperit vetämään, mutta toki siitä on apua sitten vasta valmistumisen jälkeen, jos sattuu kouluun pääsemään. Toki näitä YAMK-hoitajia on tusinassa viisi ja suurin osa ei taida mihinkään johto- tai asiantuntijatehtäviin työllistyä. Mutta yritän tuon nyt työn ohella käydä, tuskin siitä ainakaan haittaa on. 

Harkitsin myös puolivakavissani jotain 50/50 työtä esim. ruotsissa siten, että olisi vaikka pari viikkoa kerrallaan töissä ja pari viikkoa kotona. Tulotaso ei putoaisi lainkaan ja yöllä ei tarvitsisi herätä. Tuokaan ei sitten taas sitä kotona vietettyä aikaa lisää ja kuulostaa pitkältä ajalta olla erossa mukulista. 

Menojen sopeuttaminen on tietysti yksi mahdollisuus, mutta omalla kohdalla ei kovin lyhyen aikahorisontin ratkaisua tule mieleen äkkiseltään. Mutta esim. 500-600 € menopuolen vähennys voisi jo mahdollistaa päivätyöhön siirtymisen. Asumiseen menee nykyisellään kohtuu iso osa tuloista, mutta isosta ok-talosta ei tee mieli muuttaa vuokrakolmioon lähiöön. Pienempi kämppä ja päivätyö kodin läheltä siten, että pääsisi autosta eroon niin voisi olla toki yksi ratkaisu. 

Jotenkin surullista, että on oman alan korkeakoulututkinto ja yli 10 vuotta työkokemusta ja joutuu miettimään kodin myymistä tai alkamaan jalkapatikkamieheksi jos ei haluaisi kykkiä öitä ja pyhiä töissä. Ammatinvalintakysymys tosin, rehellisesti voin myöntää että en tätä miettinyt kun leikkiin lähdin. Elämäntilanne ja maailmankatsomus oli aika erilaisia siihen aikaan, kun raapustelin hakulomaketta hoitajakouluun.

TLDR: Haluan päivätyön, mutta pitää ensin keksiä miten se on taloudellisesti mahdollista.

[kukkis.]

7 tuntia sitten, Julma kirjoitti:

Sekä että. Viimeisten 2-3 vuoden aikana valvotun yön jälkeiset olot ovat menneet aivan kamalaksi. Luulin nuorempana olevani yöihminen ja yöstä palautumiseen riitti 2 tunnin torkut, mutta vähänpä tiesin. Ja olen sentään vieläkin reilusti alle 40-vuotias.

Sitten kun vuosien mittaan kotiolot muuttuivat hiljalleen poikamiehestä perheelliseksi niin on aivan perseestä olla töissä silloin, kun muu perhe on vapaalla viikonlopulla. Siinähän painat yöt ja nukut päivät. 

Toistaiseksi en ole päätynyt mihinkään, kun näennäisesti hyvät tulot on pitäneet vuorotyössä. Lisäksi nykyisellään meillä on töissä työvuorojärjestelmä, jossa joutuu säännöllisesti joka neljännen yön valvomaan ja sen jälkeen on kolme vapaata. Ensi vuoden alusta suuri ja viisas hyvinvointialue lopettaa tämän ja saadaan tilalle systeemi, missä valvotaan monta yötä peräkkäin ja luultavasti epäsäännöllisellä kierrolla eli lyhyillä vapailla. 

Paineita on löytää jotain aikuisten töitä, mutta päivätyöstä maksettava korvaus sairaanhoitajalle on liian alhainen tähän elämäntilanteeseen. Nykyisessä työssä lisät muodostaa palkasta säännöllisesti yli tonnin. 

Olen yrittänyt katsella noita yksityisen puolen esimies- ja vastuuhoitajapaikkoja, mutta tietysti niihin on vähän hankala päästä sisään ulkopuolelta ilman johtamiskokemusta tai -koulutusta. Jatkan kumminkin niihin hakemista, tämä olisi helpoin tie ulos. Rivisaikkari voisi saada jonkun parin sadan lisän kyllä pörriäisellä tai terveystalossa, mutta tällä alueella henkilöstön saatavuus on vielä surullisen hyvä ja tuskin edes 3000 € palkkoja on rivimiehelle luvassa päivätyöstä. Reilun sadan kilsan päässä olisi jo paikkoja, joissa rekryfirman kautta saisi vaikka 3500 € päivätyöstä. Voi olla, että trendi leviää tännekin.

YAMK:iin laitoin paperit vetämään, mutta toki siitä on apua sitten vasta valmistumisen jälkeen, jos sattuu kouluun pääsemään. Toki näitä YAMK-hoitajia on tusinassa viisi ja suurin osa ei taida mihinkään johto- tai asiantuntijatehtäviin työllistyä. Mutta yritän tuon nyt työn ohella käydä, tuskin siitä ainakaan haittaa on. 

Harkitsin myös puolivakavissani jotain 50/50 työtä esim. ruotsissa siten, että olisi vaikka pari viikkoa kerrallaan töissä ja pari viikkoa kotona. Tulotaso ei putoaisi lainkaan ja yöllä ei tarvitsisi herätä. Tuokaan ei sitten taas sitä kotona vietettyä aikaa lisää ja kuulostaa pitkältä ajalta olla erossa mukulista. 

Menojen sopeuttaminen on tietysti yksi mahdollisuus, mutta omalla kohdalla ei kovin lyhyen aikahorisontin ratkaisua tule mieleen äkkiseltään. Mutta esim. 500-600 € menopuolen vähennys voisi jo mahdollistaa päivätyöhön siirtymisen. Asumiseen menee nykyisellään kohtuu iso osa tuloista, mutta isosta ok-talosta ei tee mieli muuttaa vuokrakolmioon lähiöön. Pienempi kämppä ja päivätyö kodin läheltä siten, että pääsisi autosta eroon niin voisi olla toki yksi ratkaisu. 

Jotenkin surullista, että on oman alan korkeakoulututkinto ja yli 10 vuotta työkokemusta ja joutuu miettimään kodin myymistä tai alkamaan jalkapatikkamieheksi jos ei haluaisi kykkiä öitä ja pyhiä töissä. Ammatinvalintakysymys tosin, rehellisesti voin myöntää että en tätä miettinyt kun leikkiin lähdin. Elämäntilanne ja maailmankatsomus oli aika erilaisia siihen aikaan, kun raapustelin hakulomaketta hoitajakouluun.

TLDR: Haluan päivätyön, mutta pitää ensin keksiä miten se on taloudellisesti mahdollista.

Tässähän nämä tärkeimmät tuli

Päivätyön palkalla on vaikea tulla toimeen. Pyhät ja viikonloput töissä, kun perhe ja ystävät vapaalla. Juhliin päästäkseen on usein otettava palkaton vapaa tai sit olla pois. Päätä särkee ja aivosumussa öiden jälkeen.

Paljon olen samoja miettinyt, vielä ei ratkaisua ole löytynyt. YAMK:lla pääsee osastonhoitajaksi, itse en sitä halua. Hoitotieteenkin opiskelulla vaihtoehdot ovat rajalliset. Sairaanhoitajaksi opiskelu ja työ = paska duuni