Guest mielipiteitä Posted February 17, 2019 Share Posted February 17, 2019 Mitä olette mieltä siitä missä kunnossa hoitajat ovat fyysisesti? Hoitoalalla jaksetaan valittaa siitä kuinka rankkaa työ on. Okei... henkisesti rankaa, mutta aika huonokuntosta porukkaa näkyy olevahan hoitajista suurin osa. Auttasko se omasta fyysisestä kunnosta huolehtiminen jotain myös siihen henkiseen jaksamiseen? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Janne Posted February 17, 2019 Share Posted February 17, 2019 19 minuuttia sitten, Vieras: mielipiteitä kirjoitti: Okei... henkisesti rankaa, mutta aika huonokuntosta porukkaa näkyy olevahan hoitajista suurin osa. Lähde? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Julma Posted February 17, 2019 Share Posted February 17, 2019 Tunti sitten, Vieras: mielipiteitä kirjoitti: Auttasko se omasta fyysisestä kunnosta huolehtiminen jotain myös siihen henkiseen jaksamiseen? Et varmasti ole lainkaan väärässä vaikka ehkä ulostulossa voi pieni provokaation poikanenkin olla. Luulen, että sairaspoissaoloja voisi olla hyvinkin paljon vähemmän, jos viikottaisesta työajasta käytettäisiin kolme tuntia liikuntaan. Olisi hauska nähdä miten sairaslomille ja työhyvinvoinnille kävisi, jos pari keskenään vertailukelpoista kaupunkia otettaisiin tutkimukseen ja toisessa liikuttaisiin kolmesti viikossa työajalla ja toisessa ei. Onhan tuo kallista lyhyellä aikavälillä, mutta en yllättyisi vaikka se toisi säästöjäkin pitkässä juoksussa. Halvat vitamiinit iHerbistä - Klikkaamalla tästä vielä 10 dollaria alennusta ensitilaajalle! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Super Posted February 17, 2019 Share Posted February 17, 2019 1 tunti sitten, Janne kirjoitti: Lähde? No näkeehän sen omilla silmillään jokainen. Puolet on ylipainosia ja ruokavalio koostuu roskaruuasta, mitä syödäänkään sitten työajan ulkopuolella. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Hoitajan ylipaino Posted February 17, 2019 Share Posted February 17, 2019 Hoitajan ylipaino ei kuulu työnantajan maksettavaksi. Pitäisikö hoitajan krapulakin maksattaa työnantajalla. Mitä hoitaja syö/juo vapaa-ajallaan siirtyy työnantajan ongelmaksi. Tai kyllähän se siirtyykin, sairaspoissaoloissa. Mutta kaikista eniten se siirtyy muiden hoitajien ongelmaksi lisääntyvässä työmäärässä, tämän tietää jokainen. Vähän enemmän saa se fyysisesti jaksavampi juosta, tehdä, nostaa, kantaa, siirtää mutta onhan se kirjaaminenkin tärkeää ja viriketoiminta esim. lehdenluku. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest juukyllä Posted February 17, 2019 Share Posted February 17, 2019 Kyllä ne fyysisesti parhaassa kunnossa olevat tekee niitä hommia oikeesti eniten. 8 tunnin vuoron aikana se paremmassa kunnossa oleva saattaa olla tehnyt 2 tunnin eestä sen huonompikuntosen töitä. Huom. nyt ei sekoteta laiskoja tähän. Vertauksena on siis hyvä ja huonokuntoinen, sama motivaatio. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest hämmästynyt Posted February 17, 2019 Share Posted February 17, 2019 yhdessä työpaikassa yksi hoitaja söi aamupalaksi: - 2 lihapiirakkaa - ketsuppia - 0,5 l coca colaa - kupin kahvia -wiineri - 3-5 irtokarkkia Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Liikkuva ei lihoa Posted February 17, 2019 Share Posted February 17, 2019 Hauska ajatus että työnantajan pitäisi järjestää hoitajalle liikkumista vaikka 3 kertaa viikossa, minä ainakin saan juosta sen 40 tuntia viikossa! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest miksi Posted February 17, 2019 Share Posted February 17, 2019 3 minuuttia sitten, Vieras: Liikkuva ei lihoa kirjoitti: Hauska ajatus että työnantajan pitäisi järjestää hoitajalle liikkumista vaikka 3 kertaa viikossa, minä ainakin saan juosta sen 40 tuntia viikossa! Kyllä kyllä....Lähes kaikkihan me juostaan 4o tuntia viikossa. Kysymys kuuluukin, miksi yli puolet on silti tuhteja? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest HELPOSTI Posted February 17, 2019 Share Posted February 17, 2019 24 minuuttia sitten, Vieras: hämmästynyt kirjoitti: yhdessä työpaikassa yksi hoitaja söi aamupalaksi: - 2 lihapiirakkaa - ketsuppia - 0,5 l coca colaa - kupin kahvia -wiineri - 3-5 irtokarkkia no kyllähän tollasen voi hyväkuntoinen ihminen syödä vaikka joka aamu. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest voi kyllä Posted February 17, 2019 Share Posted February 17, 2019 Ihan hyvä aloitus. Fyysinen kunto kyllä korreloi tekemisen kanssa ja uskoisin korreloivan myös työhengen kanssa jonkin verran. Omat havainnot työelämässä tukevat sitä et sen sijaan jotta pidettäis omasta kunnosta huolta ja hyvinvoinnista niin mieluummin uhriudutaan ja mussutetaan sitä pullaa sielllä kahvihuoneessa ja käydään tasaisin väliajoin röökillä. Koko kuvio on yksi hemmetin huono vitsi, paitsi että ei ole, vaan tosi surullista. Onneksi ei kaikki, mutta härregod..Sairaslomistakin varmaan heti 50% tippuisi jos porukka pitäisi puolensa ja huolta omasta fyysisestä ja henkisestä kunnosta. Aina se ei ole mahdollista, jos on esim niin depis, mut ei se kyl siitä enemmistön tapaukses ole kyse. Jos ei muuta keksitä niin keksitään jotain uniikki lumihiutale muurahaisallergia jonka takia ei vaan pysty tai jaksa. Anna mun kaikki kestää : ) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Kuntoilemaan mars Posted February 17, 2019 Share Posted February 17, 2019 Pitäs pistää kaikki kuntokuurille nii vähentyisi ne sairaslomat jos ihan selkeästi sairasloma on oman ylipainon syytä nii niille ei pitäisi olla mitään perustetta olla hyväksyttyjä Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Säännölliset Posted February 18, 2019 Share Posted February 18, 2019 Kuntotestit hoitajille Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Epäsäännöllisyys Posted February 18, 2019 Share Posted February 18, 2019 Olen lihonut hoitoalalle siirtymisen jälkeen 10 kiloa. Syön epäsäännöllisesti. Töissä syön vain hedelmän ja juon smoothien tms. työn lomassa ja usein vielä taukohetki, joka on työaikaa keskeytyy. Kotona sitten syön senkin edestä. En kovin epäterveellisesti, mutta reiluja annoksia. Liikkuminen jäänyt myös vähäiselle, sillä viime kesän helteiset työolot laukaisivat lääkehoitoa vaativan sydänvian. Mitä enemmän työperäistä fyysistä kuormitusta, sitä enemmän kuluu Propralia. Ennen viime kesää olin hyvässä fyysisessä kunnossa. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest tsemppiä Posted February 18, 2019 Share Posted February 18, 2019 ap tässä. en syyllistä siis ketään huonossa fyysisessä kunnossa olevaa, siihen on varmasti monia syitä. Koittakaa jaksaa liikkua niin työkin tuntuu kevyemmältä. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Kohtuus kaikessa Posted February 18, 2019 Share Posted February 18, 2019 Lihominen johtuu ylensyömisestä tai liian vähäisestä liikkumisesta. Tai voi olla juomisestakin kyse, jos vapaa-aika kuluu 'palautumisessa'. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Janne Posted February 18, 2019 Share Posted February 18, 2019 17.2.2019 klo 17.39, Vieras: Super kirjoitti: No näkeehän sen omilla silmillään jokainen. Puolet on ylipainosia ja ruokavalio koostuu roskaruuasta, mitä syödäänkään sitten työajan ulkopuolella. Mä haen ja vien potilaita ilmeisesti vääristä paikoista, koska en ole pystynyt tällaista johtopäätöstä tekemään, eikä toteudu omassakaan työpaikassa. Ihailtavan ymmärtäväisiä näppäimistötiikereitä on tähänkin ketjuun löytynyt, homo homini lupus. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Vapaa-aika Posted February 18, 2019 Share Posted February 18, 2019 Vuorotyö on raskasta, siksi pitää miettiä tarkkaan mihin vapaa-aikansa kuluttaa. Listassa voi paljon olla yhden päivän vapaita, kannattaako se viettää työkaverin kanssa tavalla tai toisella? Työpaikan asiat kannattaa jättää työpaikan ulko-ovelle. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Lillerinlalleri Posted February 18, 2019 Share Posted February 18, 2019 Ikävää yleistämistä, että kaikki ylipainoiset olisivat huonossa kunnossa. Liikun varmasti enemmän kuin moni hoikempi kanssahoitsu, mutta olen ylipainoinen. Tosin jaksan työnikin oikein hyvin, joten kaipa salaisuus on siinä liikunnassa. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Mao Posted February 18, 2019 Share Posted February 18, 2019 Hyvä aihe, mutta kauhean hyökkäävä aloitus. Työ on rankkaa ja työnantaja pystyisi hyvin siihen vaikuttaa. Monellakin tapaa. Mutta niitä tapoja ei tulla koskaan näkemään. Itse tekisin mieluiten 6h päivä, että jaksaisin paremmin. Mutta siinähän haluan. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Lähihoitsu Posted February 18, 2019 Share Posted February 18, 2019 Minä oon mielestäni normaali painoinen (n 160cm/53 kg), silti kärsin fyysisistä vaivoista esim selkäkipu +muut nivel sekä lihaskivut. Syy ei aina ole se ylipaino. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest havainnointia Posted February 18, 2019 Share Posted February 18, 2019 Ehkä miehillä vaikuttaa hieman enemmän se fyysinen olemus siihen työtehoon. Lihava mies ei kovin paljon jaksa liikkua. Hyvässä fyysisessä kunnossa oleva mies taas tekee monen hoitajan edestä töitä. Olen huomannut, etät lihavat naiset jaksaa liikkua, mutta sitä en tiedä onko he työpäivän jälkeen loppupäivän "paskana" sitten. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Hämmästynyt Posted February 18, 2019 Share Posted February 18, 2019 Kyllä ei vaikuta kovinkaan moni tähän kommentoinut hoitotyön ammattilainen kykenevän empaattiseen, voimavaralähtöiseen asennoitumiseen. Mielestäni se olisi paljon tärkempää työssäjaksamisen ja työn tuloksellisuuden parantamisessa, kuin toisten tottumusten tai ulkoisen olemuksen retostelu. Tämä on surullinen ketju kaikkiaan. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Ihmehiihtäjä Posted February 18, 2019 Share Posted February 18, 2019 Siis olen samaa mieltä että liikunta auttaa kyllä jaksamaan ja parantaa unenlaatua ja virkistää mieltä. Itse kotihoidossa pyrin liikkumaan työajalla mahdollisimman paljon, kaikki rappuset mitkä vaan voi- kävelen. Autoa ei pakko jättää suoraan oven eteen. Ja jos mahdollista jossain keskustanlistassa vedän kaikki paikat kävellen. Vapaa-ajalla liikun myös. Olisikin ihanaa jos työajasta saisi käyttää pienen siivun liikuntaan, käyttäisin ilomielin Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest HoitajaHoitaja Posted February 18, 2019 Share Posted February 18, 2019 Olen lihonut 10 kiloa hoitajan työssä. Stressi vaikuttaa minulla aina painoon. Esim lomilla paino alkaa tippua ja töihin palatessa paino nousee. Syön normi kotiruokaa ja en ole herkuttelija. Stressihormooni vaikuttaa myös elimistöön ja sekin voi nostaa painoa. Teen myös huomattavasti tehokkaammin töitä, kuin moni enemmän kuntoileva,mutta liekkö siinä jo motivaatiokysymys.. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now