Jump to content
MAINOS

Täysikuu vaikuttaa unen laatuun


Pöllö

Recommended Posts

Baselin yliopistossa tutkittiin 33 ihmisen unen rakennetta sekä melatoniinin ja kortisolin eritystä laboratorio-olosuhteissa. Täyden kuun aikaan aivosähkökäyrä (EEG) osoitti syvää unta kuvaavan NREM-univaiheen vähenevän 30 %, nukahtamiseen kuluvan ajan kasvavan 5 minuuttia ja EEG:n mukaan arvioidun unen pituuden lyhenevän 20 minuuttia. Muutokset liittyivät koettuun unen laadun heikkenemiseen ja vähentyneeseen melatoniinin eritykseen. 

 

Tutkimuksen abstraktin löydät Current Biology -lehden numerosta 25.7.2013: http://www.cell.com/current-biology/retrieve/pii/S0960982213007549. Aiheesta uutisoi suomeksi Taloussanomat 26.7.2013: http://www.taloussanomat.fi/ihmiset/2013/07/26/tutkimus-todisti-heikolla-unella-ja-taysikuulla-yhteys/201310450/12.

Jos potilas on sekavampi kuin meidän yksikössä hoitajansa, kuuluu potilas sairaalahoitoon...

Ylpeiksi jumalat tekevät ensin heidät, jotka jumalat haluavat tuhota.

Link to comment
Share on other sites

No on tuota yövuoroissa tullut ihmeteltyäkin että mikä ihme siinä on että täysikuulla asukkaat siellä kovasti hortoillee käytävillä :D

Link to comment
Share on other sites

Täyden kuun aikaan aivosähkökäyrä (EEG) osoitti syvää unta kuvaavan NREM-univaiheen vähenevän 30 %, nukahtamiseen kuluvan ajan kasvavan 5 minuuttia ja EEG:n mukaan arvioidun unen pituuden lyhenevän 20 minuuttia.

Siis varmaankin keskimäärin, toisilla REM-uni loppuu vallan täyden kuun aikaan ja nukuttu unikin lähes puolittuu... Lomalla kuuhulluus ei haittaa mutta kyllä tästä joskus on ihan oikeaa haittaa.
Link to comment
Share on other sites

Täytyypäs kirjoittaa asiallinen kommentti suuren kuututkijan, idolini Ozzy Osbournen sanoin:

 

Auuuuu.... Bark at the moon......

 

- (kuu)hullu *poistuu ulvomaan täysikuulle* :w00t:

Jos potilas on sekavampi kuin meidän yksikössä hoitajansa, kuuluu potilas sairaalahoitoon...

Ylpeiksi jumalat tekevät ensin heidät, jotka jumalat haluavat tuhota.

Link to comment
Share on other sites

  • 1 year later...

 

Täyden kuun aikaan aivosähkökäyrä (EEG) osoitti syvää unta kuvaavan NREM-univaiheen vähenevän 30 %, nukahtamiseen kuluvan ajan kasvavan 5 minuuttia ja EEG:n mukaan arvioidun unen pituuden lyhenevän 20 minuuttia.

Siis varmaankin keskimäärin, toisilla REM-uni loppuu vallan täyden kuun aikaan ja nukuttu unikin lähes puolittuu... Lomalla kuuhulluus ei haittaa mutta kyllä tästä joskus on ihan oikeaa haittaa.

 

Ei ollut mitään ongelmaa nukahtaa kesken lauseen tuossa klo 20:05 miehen napatessa tv:n kaukkaria kädestäni.

00:43 heräsin juomaan ja wc:hen, 01 aloin miettimään, löisikö vetoa itsensä kanssa ja 02:15 olin kypsä nousemaan tänne keittiöön avamaan tietsikan....bingo...täysikuu.

Pitää ajatella positiiisesti, tämä on sitä perheellisen omaa aikaa.

Ainoa pieni murhe on iltapäivän koulutus, jossa lähiesimies istuu mukana. Mitä jos nukahdan sinne? :haukotus:

carpe diem

Link to comment
Share on other sites

 

 

Täyden kuun aikaan aivosähkökäyrä (EEG) osoitti syvää unta kuvaavan NREM-univaiheen vähenevän 30 %, nukahtamiseen kuluvan ajan kasvavan 5 minuuttia ja EEG:n mukaan arvioidun unen pituuden lyhenevän 20 minuuttia.

Siis varmaankin keskimäärin, toisilla REM-uni loppuu vallan täyden kuun aikaan ja nukuttu unikin lähes puolittuu... Lomalla kuuhulluus ei haittaa mutta kyllä tästä joskus on ihan oikeaa haittaa.

 

Ei ollut mitään ongelmaa nukahtaa kesken lauseen tuossa klo 20:05 miehen napatessa tv:n kaukkaria kädestäni.

00:43 heräsin juomaan ja wc:hen, 01 aloin miettimään, löisikö vetoa itsensä kanssa ja 02:15 olin kypsä nousemaan tänne keittiöön avamaan tietsikan....bingo...täysikuu.

Pitää ajatella positiiisesti, tämä on sitä perheellisen omaa aikaa.

Ainoa pieni murhe on iltapäivän koulutus, jossa lähiesimies istuu mukana. Mitä jos nukahdan sinne? :haukotus:

 

Se on vain todiste siitä, että työnkuva on rankka ja työpanos nostettu maksimiin kun nukahtaa heti istuessaan :)

Link to comment
Share on other sites

 

 

 

Täyden kuun aikaan aivosähkökäyrä (EEG) osoitti syvää unta kuvaavan NREM-univaiheen vähenevän 30 %, nukahtamiseen kuluvan ajan kasvavan 5 minuuttia ja EEG:n mukaan arvioidun unen pituuden lyhenevän 20 minuuttia.

Siis varmaankin keskimäärin, toisilla REM-uni loppuu vallan täyden kuun aikaan ja nukuttu unikin lähes puolittuu... Lomalla kuuhulluus ei haittaa mutta kyllä tästä joskus on ihan oikeaa haittaa.

 

Ei ollut mitään ongelmaa nukahtaa kesken lauseen tuossa klo 20:05 miehen napatessa tv:n kaukkaria kädestäni.

00:43 heräsin juomaan ja wc:hen, 01 aloin miettimään, löisikö vetoa itsensä kanssa ja 02:15 olin kypsä nousemaan tänne keittiöön avamaan tietsikan....bingo...täysikuu.

Pitää ajatella positiiisesti, tämä on sitä perheellisen omaa aikaa.

Ainoa pieni murhe on iltapäivän koulutus, jossa lähiesimies istuu mukana. Mitä jos nukahdan sinne? :haukotus:

 

Se on vain todiste siitä, että työnkuva on rankka ja työpanos nostettu maksimiin kun nukahtaa heti istuessaan :)

 

Ei ku makasin, makkarin sängyssä. Me aikuiset melkein vallan katsomme tv:tä iltaisin makkarin sängyltä käsin.

Nyt alkaa kitutunnit, yhtään istumista matalampaa asentoa ei voi ajatella enne klo 19:30.

Koulutuksesta lisää toisaalla.... :itkee:

carpe diem

Link to comment
Share on other sites

  • 1 year later...

Eipä tarvi paljon arvuutella, missä vaiheessa täysikuu on tuloillaan *hohhoijaa*

Taas näitä valvon ennen täysikuuta-öitä.

carpe diem

Link to comment
Share on other sites

Eipä tarvi paljon arvuutella, missä vaiheessa täysikuu on tuloillaan *hohhoijaa*

Taas näitä valvon ennen täysikuuta-öitä.

Komppaan..

Link to comment
Share on other sites

Archived

This topic is now archived and is closed to further replies.

×
×
  • Create New...