YLE: Rekkakuskien vatsamakkaroille kyytiä

[Reportteri]

Raskaan liikenteen kuljettajille suunnitellaan räätälöityjä ruoka- ja kunto-ohjeita. UKK-instituutin tutkimuksessa etsitään tehokkaita tapoja edistää rekka- ja linja-autokuskien terveellisiä elintapoja. Metrimies-tutkimuksessa on mukana toistasataa rekkamiestä, joiden vyötärönympärys on vähintään metrin.

Lue koko juttu

[dino]

Niin kauan kuin huoltsikoilta saa vain pullaa ja sämpylöitä on turha tehdä isompia ruokailuohjeita rekkakuskeille..

[{BS}]

Kyllähän sitä kuskilla ajolihasta pitää olla. Muuten ei tule hommasta mitään.

[Keep the faith]

Mm. Rahtarit on vuosia jauhaneet aiheesta lehdessään, niitä kun on tullut selailtua entisen elämän aikaan.

Mutta se duunin ja unen epäsäännöllisyys on yksi tekijä, ajaa syömään ja haluamaan ei-niin-terveellistä ruokaa. Näin aikanaan ex kertoi omasta ruokavaliostaan.

[-raksu-]

Eikös sitä samaa unen ja työn epäsäännöllisyyttä ole myös hoitoalalla? Itsestä se silti on loppupeleissä kiinni juoko sielä rekan hytissä litroittain limsaa, josta menee hampaat ja tulee julmetusti ylimäärästä energiaa, vai esim vettä. Samahan se on hoito- tai missä tahansa epäsäännölisessä työssä. Totta tietysti tuo mitä dino sanoi että huoltsikoiden sapuska arsenaali on sitä pulla linjaa, mutta kylläpä nuo ammattiautoilijat tarkkaan tuntevat huoltoasemat mistä saa kunnon lounaan eikä vaan mitään pika-höttöä. Monissa rekoissa on käytössä jääkaappi joissain jopa mikro. On siis oma valinta viittiikö pitää hedelmiä tms välipala jugurtteja mukana. Vaiko vaan atrian hampurilaisia tai saarioisten pizzoja >:D Töissä kuitenkin tulee sen varran paljon vietettyä aikaa että työaikana syöminen on merkityksellistä painonhallinnan kannalta eikä töissä voi antaa itelleen lupaa syödä mitä sattuu.

[Telaketju]

ei oo tytöt tainnu olla rahtihommissa koskaan.nythän tilanne paljon parempi,kun vekottimet ilmoittaa millon tauko täytyy pitää. v85-87 vaan painettiin,syötiin lennossa.no samanlaistahan se on nykyään tabiksessa.

[Keep the faith]

ei oo tytöt tainnu olla rahtihommissa koskaan

Tavoite on ollut, että en itse aja työkseni, enkä puolisokseni yhtään rekkakusia enää ota. No siin on joutunut joustamaan, kuljetusalalla kun tuo nykyinenkin toimii, ei tosin rekassa.

Tauotuksia rikotaan suvereenisti edelleenkin ja aikataulut painaa, selvä se.

Mutta hyvä kun puuttuvat niin ruokavalioon, ku muihinkin asioihin. On jääkaapit, mikrot, pelit ja vehkeet, kuten Raksu kertoikin. Siitä ei ole kiinni, etteikö salaatin laittelis kotona valmiiksi jne.

[{BS}]

ei oo tytöt tainnu olla rahtihommissa koskaan

Tavoite on ollut, että en itse aja työkseni, enkä puolisokseni yhtään rekkakusia enää ota. No siin on joutunut joustamaan, kuljetusalalla kun tuo nykyinenkin toimii, ei tosin rekassa.

Tauotuksia rikotaan suvereenisti edelleenkin ja aikataulut painaa, selvä se.

Mutta hyvä kun puuttuvat niin ruokavalioon, ku muihinkin asioihin. On jääkaapit, mikrot, pelit ja vehkeet, kuten Raksu kertoikin. Siitä ei ole kiinni, etteikö salaatin laittelis kotona valmiiksi jne.

Digipiirturi tekee nykyisissä vehkeissä sen, että koneesta lähtee tehot, jos et pidä lakisääteisiä pausseja. Tosin vain uusimmassa kalustossa on digipiirturi.

Ja poliisi ei osaa niitä perinteisiä kiekkoja tulkita.

[Keep the faith]

Digipiirturi tekee nykyisissä vehkeissä sen, että koneesta lähtee tehot, jos et pidä lakisääteisiä pausseja. Tosin vain uusimmassa kalustossa on digipiirturi.

Tässä linkissä väitetään kyllä toisin. Tiedä sitten, taukojen aikana voi puuhastella vaikka purkua ja lastausta ja sillä kierretään taas levot.

[{BS}]

Digipiirturi tekee nykyisissä vehkeissä sen, että koneesta lähtee tehot, jos et pidä lakisääteisiä pausseja. Tosin vain uusimmassa kalustossa on digipiirturi.

Tässä linkissä väitetään kyllä toisin. Tiedä sitten, taukojen aikana voi puuhastella vaikka purkua ja lastausta ja sillä kierretään taas levot.

En tiedä sitten toimiiko asia kuinka tavaraliikenteessä. Omat tietoni on tuolta henkilöliikenteen puolelta. Varmaan kalusto vaikuttaa asiaan. Ainakin joissakin linja-autoissa on tuollainen systeemi.

[-raksu-]

ei oo tytöt tainnu olla rahtihommissa koskaan.nythän tilanne paljon parempi,kun vekottimet ilmoittaa millon tauko täytyy pitää. v85-87 vaan painettiin,syötiin lennossa.no samanlaistahan se on nykyään tabiksessa.

Tiedetään kyllä että ennen on ollut homma erilaista. Mutta eikö ne -80 luvulla kertyneet vatsamakkarat olis kerinny sulatella jo moneen kertaan jos halua on. Kyllä syy vatsamakkaroihin useimmiten löytyy peilistä. Eikä mun ainakaan oo sakuhommissa tarvinnu kiloja kerryttää..

[Kerde]

ei oo tytöt tainnu olla rahtihommissa koskaan.nythän tilanne paljon parempi,kun vekottimet ilmoittaa millon tauko täytyy pitää. v85-87 vaan painettiin,syötiin lennossa.no samanlaistahan se on nykyään tabiksessa.

Tiedetään kyllä että ennen on ollut homma erilaista. Mutta eikö ne -80 luvulla kertyneet vatsamakkarat olis kerinny sulatella jo moneen kertaan jos halua on. Kyllä syy vatsamakkaroihin useimmiten löytyy peilistä. Eikä mun ainakaan oo sakuhommissa tarvinnu kiloja kerryttää..

Mut tietyt seikat tekee sen kilojen kerryttämisen helpommaksi. Siitähän tässä ilmeisimmin on kyse.

[Telaketju]

se vähän riippuu tosta keikkamäärästä,jos 8h vuorossa yli 10 keikkaa,niin pari kertaa pitää syödä kunnon annos.

[-raksu-]

Mut tietyt seikat tekee sen kilojen kerryttämisen helpommaksi. Siitähän tässä ilmeisimmin on kyse.

Tekee tekee. Mutta eikö se nyt ole huono syy olla lihava että on rekkakuski, yötyöläinen tms. Sillon täytyy vaan panostaa hommaan enemmän ja tehdä syömisestä suunnitellumpaa. Niin kuin tässä nyt ilmeisesti UKK:n ohjein yritetään. Mutta se vaatii sen että viitsii ne eväshedelmät tms välipalat pakata matkaa. Tai käydä ABC:lla sieltä kaupanpuolelta hakemassa jotakin terveellisempää mitä grillistä saa. Kyse on oikeista valinnoista :)

[Julma]

Mutta se vaatii sen että viitsii ne eväshedelmät tms välipalat pakata matkaa. Tai käydä ABC:lla sieltä kaupanpuolelta hakemassa jotakin terveellisempää mitä grillistä saa. Kyse on oikeista valinnoista :)

Kyllä se siellä tutuilla lounaspaikoillakin onnistuu syödä terveellisesti. Itsehän noissa pääasiassa se lautasellinen kootaan. Enemmän salaattia ja vähemmän perunamuusia. Ja salaattipöydästäkin voi valita jotain muuta kuin sen italian salaatin.

Jos rekkaäijää kiinnostaa oma elopaino niin ei työ ole este sille laihtumiselle. Joskin itsekin nyppäsin kivasti 10 kiloa kadotettua rasvaa takaisin kesän alusta alkaen kun alotin ajamaan pakettiautolla pitkin maakuntaa. Syytän siitä kyllä enemmän itseäni kuin sitä autoa.

[Kerde]

Mut tietyt seikat tekee sen kilojen kerryttämisen helpommaksi. Siitähän tässä ilmeisimmin on kyse.

Tekee tekee. Mutta eikö se nyt ole huono syy olla lihava että on rekkakuski, yötyöläinen tms. Sillon täytyy vaan panostaa hommaan enemmän ja tehdä syömisestä suunnitellumpaa. Niin kuin tässä nyt ilmeisesti UKK:n ohjein yritetään. Mutta se vaatii sen että viitsii ne eväshedelmät tms välipalat pakata matkaa. Tai käydä ABC:lla sieltä kaupanpuolelta hakemassa jotakin terveellisempää mitä grillistä saa. Kyse on oikeista valinnoista :)

Terkkarit ois pian työttömiä, jos se näin olisi. Ensinnäkin kaikilla ei ole tietoa siitä mikä on terveellistä ja monikaan ei tule ajatelleeksi miten paljon missäkin on rasvaa ja sokeria. Helppo se meidän on pullistella, et senkus valitsevat omenia enemmän.