Sairaankuljetuksen kuntotestit

[-Sanna-]

Elikkäs millaiset ovat sairaankuljettajien kuntotestit, kun pitäis mennä niihin noin kk pääst ja ois kiva tietää etukäteen minkätyylisiä ne ovat.8)

[-raksu-]

Vastaan kysymykseen kysymyksellä 8) Missä tollasia pidetään? En oo kuullu kuin ensihoitajien kuntotestistä kouluun hakiessa. Näyt olevan lh opiskelija. Menisin kyllä ilma muuta jos sellaset olis. Oon sen verran sadisti että tykkään kuntotesteistä!

[kuokka]

Elikkäs millaiset ovat sairaankuljettajien kuntotestit, kun pitäis mennä niihin noin kk pääst ja ois kiva tietää etukäteen minkätyylisiä ne ovat.8)

Mitään virallista sairaankuljettajien kuntotestiä ei ole olemassa joten hieman hankala vastata. Ootko menossa harjoittelemaan vai ihan töihin ja ilmeisesti pelastuslaitokselle?

Aikanaan kun työskentelin pelastuslaitoksella ensihoidossa niin meillä oli tapana tehdä vapaaehtoisesti pelastajien kuntotesti + oulun mallin kuntotesti.

Kuntotestissä oli penkkipunnerus 45 kg >25 krt/min, leuanveto >6krt, vatsalihakset >35 (suunnilleen) ja jalkakyykky 45 kg muistaakseni joku 20 krt/min.

Oulun testistä ja tuosta lihaskuntotestistä löytyy tarkemmin täältä

[Julma]

Mun mielestä tampereen pelastuslaitoksen työpaikkailmoituksessa oli taannoin, että kuntotesti suoritettava koeajalla. En tosin mene tästä takuuseen, enkä tiedä mitä testi sisälsi.

[bifaasinen]

Mun mielestä tampereen pelastuslaitoksen työpaikkailmoituksessa oli taannoin, että kuntotesti suoritettava koeajalla. En tosin mene tästä takuuseen, enkä tiedä mitä testi sisälsi.

No sielähän pelastajat ajaa sakua ja hoitoalankoulutetut päiväsakussa siirtoa, jos ei ihan lähiaikoina ole muuttunut parempaanpäin...

[-raksu-]

Jos et yksin saa paareja autoon kun niillä on n. 100kg potilas niin mielestäni pitäisi olla karsiva asia :)

Miks tarvis saada 100kg yksin autoon? Eikö se oo paljo työturvallisempaa kahestaan? Tai en mä ainaskaan mielelläni maksimipainoja yksin nostele vaikka saisinki nostettua.. Kai sitä järkeekin saa käyttää, eikä pelkkää voimaa? Kanto/nostoapua ei ole vielä koskaan tarvinnut erikseen pyytää. Mutta tyhmyyttähän se on jos ei pyydä ja ittensä rikkoo. Ittellä loppuu ennemmin pituus kun voima. Tarvisko siis laittaa lanssiin pituusrajakin? :o

[Julma]

Jos et yksin saa paareja autoon kun niillä on n. 100kg potilas niin mielestäni pitäisi olla karsiva asia :)

Miks tarvis saada 100kg yksin autoon? Eikö se oo paljo työturvallisempaa kahestaan? Tai en mä ainaskaan mielelläni maksimipainoja yksin nostele vaikka saisinki nostettua.. Kai sitä järkeekin saa käyttää, eikä pelkkää voimaa? Kanto/nostoapua ei ole vielä koskaan tarvinnut erikseen pyytää. Mutta tyhmyyttähän se on jos ei pyydä ja ittensä rikkoo. Ittellä loppuu ennemmin pituus kun voima. Tarvisko siis laittaa lanssiin pituusrajakin? :o

Pituusraja ehdoton. Lisäksi vaalea siilitukka, siniset silmät ja rasvaprosentti alle 6:n. Vanhempien geenien tulee olla hyvät ja uskonto vaikuttaa.

Leikki sikseen, autoon siirtäminen paareilla ei ole mikään amerikan temppu, ei sitä painoa käsille tule kuin puolet massasta jos toiset pyörät on jo lavetilla. Ei tuo mikään punttisali kuitenkaan ole missä niitä maksimeja haetaan, kuten raksukin sanoi. Toki kuntoa tarvitaan kun joudutaan paareja kanniskelemaan rappusissa ja lepikossa, mutta millään penkkimaksimilla ei ole hirveästi tekemistä sen kanssa.

[Iipi]

Jos et yksin saa paareja autoon kun niillä on n. 100kg potilas niin mielestäni pitäisi olla karsiva asia :)

Miks tarvis saada 100kg yksin autoon? Eikö se oo paljo työturvallisempaa kahestaan? Tai en mä ainaskaan mielelläni maksimipainoja yksin nostele vaikka saisinki nostettua.. Kai sitä järkeekin saa käyttää, eikä pelkkää voimaa? Kanto/nostoapua ei ole vielä koskaan tarvinnut erikseen pyytää. Mutta tyhmyyttähän se on jos ei pyydä ja ittensä rikkoo. Ittellä loppuu ennemmin pituus kun voima. Tarvisko siis laittaa lanssiin pituusrajakin? ::)

Et ole joutunut kantoapua pyytään? Kyllä kun kyytiä ajaa, niin tulee isoja kavereita, joita täytyy saada hankalista paikoista ulos. Kovin kipeätä ei voi kävelyttää, tippuvat käsiin. Itse kuntotestistä, jos sellaisia harrastellaan, niin täytyy pitää jalat maassa. Pelastajan testit ovat turhan raskaita, sitä varten jonkun pienen naisen täytyy treenata ihan tosissaan. Niin yleiskuntoa kuin punttia. Että hieman kevyemmät ja tarkemmin tähän suunnitellut testit voisi olla tarpeen. Sitten taas ihanko tosissaan työssä ollessa työt loppuisivat tai joutuisit esimerkiksi siirtovaunuun tai jatkuvaan polipalvelukseen, jos kunto on päässyt laskemaan??

[bifaasinen]

Et ole joutunut kantoapua pyytään? Kyllä kun kyytiä ajaa, niin tulee isoja kavereita, joita täytyy saada hankalista paikoista ulos. Kovin kipeätä ei voi kävelyttää, tippuvat käsiin. Itse kuntotestistä, jos sellaisia harrastellaan, niin täytyy pitää jalat maassa. Pelastajan testit ovat turhan raskaita, sitä varten jonkun pienen naisen täytyy treenata ihan tosissaan. Niin yleiskuntoa kuin punttia. Että hieman kevyemmät ja tarkemmin tähän suunnitellut testit voisi olla tarpeen. Sitten taas ihanko tosissaan työssä ollessa työt loppuisivat tai joutuisit esimerkiksi siirtovaunuun tai jatkuvaan polipalvelukseen, jos kunto on päässyt laskemaan??

Niin ei se sitä tarkoita, ettei ole kantoapua tarvinnut jos ei ole pyytänyt. Vasteet vain on ollut kohdallaan ja se ev yksikkö on jo ollut valmiiksi kohteessa ja muuten on sattunut pärjäämään ilman. En silti arvosta kaveria joka otsasuonet pullistellen punttaa se +100kg ja muut petissä kiinniolevat vermeet yksin autoon jos on mahdollista käyttää työparia tai muita ammattilaisia apuna.

[cunnilingus]

Kyllä jonkinasteiset kuntotestit olisi paikallaan akuuttiauton ja miksei lihakyytin suorittajillekin. Ei kaikenmaailman plösömahat ja pullaperseet vaan oikeesti suoriudu kaikesta kun kyllä se työ fyysistä kuntoakin vaatii. En nyt sano että se pelan testivaatimus olis välttämätön mutta ei sen minimitason suorittaminen nyt paljoa vaadi. Kun oikeesti pitäis kattoo peiliin jos ei paareja pysty/jaksa ees muutamaa kymmentä metriä kantaa kuolemaa tekemättä! Aina se kantoapukaan ei ole silloin paikalla kun sitä akuutisti tarttis.

[O'Boy]

Äly kertaa voima on vakio :P

[Iipi]

Eli se evy kanto sitten kuitenkin? Lisää kaljaa ja makkaraa, kantakoot aatteenpalon harrastajat.

Ei sillä, ettenkö itse tunnustaisi tuota aatetta ja ettenkö pitäisi kaljasta ja makkarasta. :P

[bifaasinen]

Eli se evy kanto sitten kuitenkin? Lisää kaljaa ja makkaraa, kantakoot aatteenpalon harrastajat.

Ei sillä, ettenkö itse tunnustaisi tuota aatetta ja ettenkö pitäisi kaljasta ja makkarasta. :D

Niin Meillä lähin evy koostuu ihan ammattilaisista, eli ei voi sekoittaa harrastelijoihin. Edelleenkin mieluusti minäkin annan muiden kantaa ja itse keskityn potilaan valvomiseen samalla. Tarvittaessa kannan kyllä itsekin ja jos on todella kyse siitä, että kelloa vastaan mennään todella= autosta ei löydy mahdollisuutta auttaa matkalla tai kohteessa, ei odotella kantajia jos itse on mahdollista saada potilas turvallisesti kyytiin. Toisaalta jos on koulutettu ja ammattitaitoinen pari nykyajan osaamisella, sekä välinein saadaan suurin osa akuuttipotilaiden tilasta pidettyä stabiilina sairaalaan asti.

Käyn kyllä itseki salilla ja kannatan jonkinlaisen peruskunnon ylläpitämistä ja testausta, tai ainakin ohjausta asian tiimoilta, mutta voin jättää ne pullistelut muille ja seurata sivusta kun muut rehkivät. on mukavampi keskittyä potilaan hoitoon matkalla kun ei ole paita märkänä. Ainiin me ei yleensä edes niiden treenattujen ammattilaisten kanssa kanneta pitkiä matkoja. kelkka ja mönkiäkalusto on siihen tarkoitukseen.

Eikä se lihaksen koko vaikuta juurikaan siihen kauanko jaksaa kantaa. Sekin on nähty että se kuivankesänorava olisikin jaksanut pidemmälle kuin se puhelinkioskin kokokonen salihirmu :P

[Julma]

MITTAUSRATA

• Kantaminen ylös – alas (salkut 20 kg)

o Lepääminen kerrostasanteilla

• Paineluelvytys 4 min

• Hoitotoimet (hienomotoriikka)

• Paarien lasku (80 kg)

• Kantaminen ylös – alas

o Lepääminen kerrostasanteilla

• Paarien nosto (80 kg)

• Kokonaisaika rekisteröidään

• Mittausrataa kehitetään kokemusten perusteella

• Mittausrata läpäistävä vuosittain

Onnistuneita painalluksia painalluksia oltava 360/kpl eli 90 %

Ylhäällä käännytään kynnyksen takana

Alkuperäisen viestin lähettäjälle noista testeistä. Päijät-Hämeen pelastuslaitos pitää em. testit.

Omaan silmään näyttää ihan päteviltä, varmaan lähellä totuutta mitä joutuu tekemään parin kanssa kohteessa ilman apujoukkoja.

[Iipi]

Missä ajassa täytyy suorittaa? Onko sykerajaa? Meinaako paarien laskut ja nostot jenkkipaarien kanssa punnertamista?

[Julma]

Missä ajassa täytyy suorittaa? Onko sykerajaa? Meinaako paarien laskut ja nostot jenkkipaarien kanssa punnertamista?

Noihin ei vastata toimintakuvauksessa. Laitan liitteeksi jos joku haluaa katsella, tuskin nämä mitään ybersalaisia on.

Ensihoidon päätoimisen henkilökunnan fyysisen työkyvyn ylläpitäminen.pdf

[Sherihvi]

MITTAUSRATA

• Kantaminen ylös – alas (salkut 20 kg)

o Lepääminen kerrostasanteilla

• Paineluelvytys 4 min

• Hoitotoimet (hienomotoriikka)

• Paarien lasku (80 kg)

• Kantaminen ylös – alas

o Lepääminen kerrostasanteilla

• Paarien nosto (80 kg)

• Kokonaisaika rekisteröidään

• Mittausrataa kehitetään kokemusten perusteella

• Mittausrata läpäistävä vuosittain

Onnistuneita painalluksia painalluksia oltava 360/kpl eli 90 %

Ylhäällä käännytään kynnyksen takana

Kuinka monta kerrosta kannetaan? Kannetaanko paarit ylös - alas 80 kilon painolla ? Hoitotoimissa vissiin tökitään tikkuja koloihin ja otetaan pois ?

Kirjallisena tuntuu aika hyvältä. Vuosittainen testaus olisi myös meidän firmassa tervetullutta. Sairaankuljetuksessa on paljon naisia ja kaikki eivät tuohon(kaan) kykene

2 kerrosta kannetaan ja mukana nuo pakit. Paareja ei kanneta, ne vain lasketaan alas ja nostetaan ylös paikoillaan ollessa. Ja työnnetään autoon. Hoitotoimissa tökitään tikkuja koloihin juu.

Ei syke rajaa, maksimi aika on joka on tietääkseni 12 minuuttia.

[Julma]

2 kerrosta kannetaan ja mukana nuo pakit. Paareja ei kanneta, ne vain lasketaan alas ja nostetaan ylös paikoillaan ollessa. Ja työnnetään autoon. Hoitotoimissa tökitään tikkuja koloihin juu.

Ei syke rajaa, maksimi aika on joka on tietääkseni 12 minuuttia.

Kuulostaa vähän alimitotetulta jopa minunkin mielestäni. Kyllä se hyödyllistä olisi, että jaksaisi kantaa niitä paarejakin muutaman kerroksen, ainakin alaspäin. Kotiutussiirtoihin lienee helpompi saada apujoukkoja paikalle jos ja kun siirrot on suunniteltuja ja päiväsaikaan.

[dino]

Kirjallisena tuntuu aika hyvältä. Vuosittainen testaus olisi myös meidän firmassa tervetullutta. Sairaankuljetuksessa on paljon naisia ja kaikki eivät tuohon(kaan) kykene

Voi olla että sairaankuljetuksessa työskentelee porukkaa joka ei testejä läpäsis, mutta vähän turhaa tuo testaaminen on sillä ei sen varjolla voi kuitenkaan ketään laittaa pihalle tai eläkkeelle. Ei ainakaan jos oikeassa työssä on pärjännyt ilman sanomisia vuosikausia.

[Vieras: Auts]

Kirjallisena tuntuu aika hyvältä. Vuosittainen testaus olisi myös meidän firmassa tervetullutta. Sairaankuljetuksessa on paljon naisia ja kaikki eivät tuohon(kaan) kykene

Voi olla että sairaankuljetuksessa työskentelee porukkaa joka ei testejä läpäsis, mutta vähän turhaa tuo testaaminen on sillä ei sen varjolla voi kuitenkaan ketään laittaa pihalle tai eläkkeelle. Ei ainakaan jos oikeassa työssä on pärjännyt ilman sanomisia vuosikausia.

Tarviiko sen mittarin olla peruste irtisanomiselle. Noi testithän voi ottaa ihan vaan motivaattorina oman kunnon kohottamiselle. Ei sen kummempaa

[-raksu-]

Noi testithän voi ottaa ihan vaan motivaattorina oman kunnon kohottamiselle. Ei sen kummempaa

Olis tosiaan kiva vähintään tietää oma tasonsa ja missä on parantamisen varaa. Jos täälä moisia testejä olis niin mielelläni menisin. Kyllähän se motivois harjottelemaankin niitä heikoimpia lihasryhmiä. Ja olis mukava kun pääsis näyttään itelleen (ja epäileville miespuolisille kollegoille) mihkä pystyy ;)

[cunnilingus]

Olis tosiaan kiva vähintään tietää oma tasonsa ja missä on parantamisen varaa. Jos täälä moisia testejä olis niin mielelläni menisin. Kyllähän se motivois harjottelemaankin niitä heikoimpia lihasryhmiä. Ja olis mukava kun pääsis näyttään itelleen (ja epäileville miespuolisille kollegoille) mihkä pystyy ;)

HYVÄ!

Nyt on asenne kohdallaan, omalle kohdalle on kyllä varmaan eksyny työpareiksi liikaa pullamössöpelastajia mutta olen kyllä aika kriittinen sen suhteen että peruskunto on oltava kohillaan. Ja jos ei ilman evyä perustehtävien kannoista selvitä niin mietintämyssy päähään > olenko soveltuva alalle?

Muuten, miksi kouluttautua ja hakeutua alalle jos selkä ja olkapäät jo valmiiksi paskana???Tämäkin nähtynä...

ps. jos on tahtoa on myös kykyä tehdä tätäkin työtä, oli sitten aatami tahi eeva.

[Entinen Esko]

Kirjallisena tuntuu aika hyvältä. Vuosittainen testaus olisi myös meidän firmassa tervetullutta. Sairaankuljetuksessa on paljon naisia ja kaikki eivät tuohon(kaan) kykene

Voi olla että sairaankuljetuksessa työskentelee porukkaa joka ei testejä läpäsis, mutta vähän turhaa tuo testaaminen on sillä ei sen varjolla voi kuitenkaan ketään laittaa pihalle tai eläkkeelle. Ei ainakaan jos oikeassa työssä on pärjännyt ilman sanomisia vuosikausia.

En tarkoittanutkaan että testaaminen olisi peruste pois potkimiselle, ei palomieskään kenkää saa jos paavonurmesta ei läpi pääse. Lähinnä testin pitäisi toimia motivaationa oman kunnon kohottamiseen. Testin pitäisi myös olla karsiva tai ainakin painottava tekijä kun työntekijä on uutena tulossa töihin. Oma kohtaisia kokemuksia on sellaisia että työpari olettaa että kaveri tekee kaiken fyysisen puolen, nostaa paarit molemmista päistä tms, koska oma fysiikka ei riitä mihinkään. Meillä ei työntekijöitä testata mitenkään ja viime kesänä töissä oli sellaisia kukkakeppejä etteivät tosiaan saaneet edes tyhjiä paareja autoon koska pituus ei riitä, aja siinä sitten keikkaa .. en edes ehdota mitään pituusrajoja, mutta omat kyvyt pitäisi tuntea ja tuollainen testi näyttäisi sen kykeneekö suoriutumaan edes perussetistä..

[Rivalaiser]

Oulun ammattikorkeakoulun ensihoito- ja fyssariopiskelijoiden tekemä opinnäytetyö, jossa on tehty kuntosaliohjelma ensihoitajille heidän työnkuvansa huomioiden. Sisältää siis paljon nostoissa ja kantamisessa tarvittavien lihasryhmien harjoituksia. Vaikuttaa hyvältä! Sisältää osiot aloitteleville ja jo kokeneemmillekin lihassankareille. Ladattavissa alla olevasta linkistä omalle koneelle (PDF)

Tehtäväilmoitus: lihasvoimaa ensihoitajille!

[-VF-]

Oulun ammattikorkeakoulun ensihoito- ja fyssariopiskelijoiden tekemä opinnäytetyö, jossa on tehty kuntosaliohjelma ensihoitajille heidän työnkuvansa huomioiden. Sisältää siis paljon nostoissa ja kantamisessa tarvittavien lihasryhmien harjoituksia. Vaikuttaa hyvältä! Sisältää osiot aloitteleville ja jo kokeneemmillekin lihassankareille. Ladattavissa alla olevasta linkistä omalle koneelle (PDF)

Tehtäväilmoitus: lihasvoimaa ensihoitajille!

Tämä kuntosaliohjelma on tehty opinnäytetyönä Oulun seudun ammattikorkeakoulussa fysioterapian ja ensihoidon koulutusohjelmien yhteistyönä.

Ihanko oikeasti tuollainen pelkkä kuntosaliohjelma riittää kahden opiskelijan AMK:n opinnäytetyöksi?