Jump to content
Blogi

Tuplavuorot - uhka vai mahdollisuus?


Emmi Sivonen


Kuva: Unsplash

Hoitoalalla työvuoromahdollisuudet ovat useimmiten hyvinkin monipuoliset. Aamu-, ilta- ja yövuorojen lisäksi on olemassa tuplavuorot, jolloin työntekijä on suunnitellusti työpaikalla kello 7-21. Se ei tarkoita siis satunnaisia ylitöitä, vaan työvuorolistaan suunniteltuja pitkiä työvuoroja. Se tarkoittaa 14 tuntia - eli yli puoli vuorokautta - töitä yhtä soittoa.

Pitkien työvuorojen tekeminen perustuu vapaaehtoisuuteen. Se on mielestäni hyvä asia, sillä kaikki eivät jaksa tai halua tehdä pitkiä työvuoroja. Esimerkiksi eräs perheellinen työtoverini aiemmasta työpaikastani sanoi, ettei hän tahdo säännöllisesti menettää kokonaisia vuorokausia pienten lastensa elämästä. Se on mielestäni hyvinkin ymmärrettävää.

Toisaalta tiedän paljon ihmisiä, jotka tahtovat tehdä ainoastaan pitkiä vuoroja. Eräs 120 kilometrin työmatkan omaava työtoverini kertoi, että hänelle tuplavuorot ovat siunaus, jonka avulla hänen ei tarvitse ajaa pitkiä työmatkoja kuin muutaman kerran viikossa. Olen itse tehnyt useampia pitkiä vuoroja osastotyössä ollessani, joten minulla on olemassa jonkinlainen käsitys siitä, sopivatko pitkät vuorot minulle vai eivät. Tähän kirjoitukseen tahdoin summailla ajatuksiani siitä, mitkä ovat tuplavuorojen plussat ja miinukset.

 

Miksi pitkät työvuorot kannattavat?

1. Jatkuvuus. On helppo jatkaa aamuvuorosta iltavuoroon, kun ei tarvitse erillistä raporttia aamupäivän tapahtumista. Jatkuvuus mahdollistaa potilaiden voinnin kokonaisvaltaisemman seurannan, mikä on mielestäni hyödyllistä myös potilaan näkökulmasta tarkasteltuna. 

2. Tuplavuoro viikonloppuna tai juhlapyhänä ei vaadi sen kummempia selittelyitä alalla, jolla vuorotyö- ja pyhälisät ovat merkittävä osa palkasta. Esimerkiksi pääsiäinen, vappu ja uusivuosi ovat juhlapyhiä, jolloin olen ihan mielelläni töissä.

3. Toisinaan on saman tekevää vietänkö töissä kahdeksan vai 14 tuntia. Esimerkiksi iltavuoropäivinä koen, että olen joka tapauksessa koko päivän henkisesti töissä. Aikaisesta aamuheräämisestä ei ole hyötyä, jos koko aamupäivä kuluu kelloa vilkuillen ja lähtöä tehden. 

4. Tuplavuoron jälkeen normaali kahdeksan tuntia kestävä työpäivä tuntuu siltä, kuin kävisi vain piipahtamassa työpaikalla. Silloin tuntuu, että energisyys ja tehokkuus ovat huipussaan. 

5. Mitä enemmän pitkiä työvuoroja, sitä enemmän vapaapäiviä. Viime kesänä tein suurin piirtein kaksi tuplavuoroa viikossa. Se tarkoitti sitä, että esimerkiksi yövuoron jälkeen minua saattoi odottaa viiden päivän vapaat. Viisi vapaapäivää tuntuu jo pieneltä lomalta, ja parhaimmillaan tuo miniloma osui omalle kohdalleni muiden vapaiden lisäksi kaksi kertaa kuukaudessa.

 

Pitkät työvuorot sisältävät myös haasteensa

1. Toisaalta on huono asia, että tuplavuorot voivat osua myös kokonaiselle viikonlopulle, eli lauantaille ja sunnuntaille. Puolisoni tekee päivätyötä ja on näin ollen vapaalla viikonloppuisin. Me molemmat arvotamme yhdessä vietetyn ajan hyvin korkealle, joten joskus tuntuu harmilliselta viettää kokonainen viikonloppu töissä hänen ollessa vapaalla.

2. Silloin, kun edessä on kaksi tuplavuoropäivää, on asennoiduttava siihen, että työn ulkopuolinen elämä saa odottaa sen kahden päivän ajan. Ruokakauppaostokset, kodin siivoaminen, sosiaalinen elämä ja liikuntaharrastukset on sovitettava siten, että asiat hoidetaan ennen tai jälkeen työputken. 

3. Sisätiloissa oleminen. Pidän ulkoilusta, ja tahdonkin saada oman osani raittiista ulkoilmasta päivittäin. Tuplavuoropäivinä on raskasta, mikäli vuorokaudessa ei ole lainkaan aikaa ulkoilulle.

4. Ajoittainen väsymys. Tavallista huonomman päivän osuessa kohdalle on raskasta lähteä töihin silloin, kun tiedossa on 14 tuntia kestävä rutistus. Pitkä työpäivä täyttää myös tehokkaasti sosiaalisen kapasiteettini, sillä silloin koko päivä kuluu potilaiden ja työtovereiden kanssa vuorovaikutuksessa ollessa. 

5. Kasvava mahdollisuus työturvallisuuden vaarantumiseen. Pitkä työvuoro uuvuttaa tavallista työvuoroa todennäköisemmin. Tällöin työntekijän omalla vastuulla on tunnistaa mahdolliset muutokset omassa vireystilassa, jolloin erilaisissa hoitotoimenpiteissä ja lääkkeiden käsittelyssä tulee noudattaa tavallista suurempaa tarkkuutta ja varovaisuutta. 

 

Mielestäni tuplavuoroista siis löytyy plussia ja miinuksia melko tasapuolisesti. Ajattelen, että yleisesti tuplavuorot ovat hyvä mahdollisuus työntekijälle, joka ei välttämättä koe perinteistä kolmivuorotyörytmiä omakseen. Sen vuoksi on hienoa, että hoitoalalla useampi työnantaja mahdollistaa työntekijälleen oman työvuorolistan yksilöllisen räätälöinnin mahdollistamalla myös pitkien vuorojen tekemisen. Se on tärkeää, sillä uskon, että mahdollisuus vaikuttaa omiin työvuoroihin lisää yleisesti työtyytyväisyyttä ja -hyvinvointia. 

Oletko sinä tehnyt tuplavuoroja? Mitä hyötyä ja haittaa ajattelet pitkistä työpäivistä olevan? 

Aurinkoista toukokuun alkua!


OSALLISTU KESKUSTELUUN

Keskustelu

Recommended Comments

Vieras: Soffipoffi

Lähetetty

Joo, itse teen kyllä tuplavuoroja ja yhdyn kyllä aika pitkälti molempiin sun listoihin. Antaa enemmän mahdollisuuksia ja varsinkin kun meillä kirjotetaan listat itse niin pääsee yleensä hyvin suunnittelemaan tuplat ja vapaat. 

Jaa tämä kommentti


Suora linkki kommenttiin
Jaa toisille sivustoille
Emmi Sivonen

Lähetetty

1 tunti sitten, Vieras: Soffipoffi kirjoitti:

Joo, itse teen kyllä tuplavuoroja ja yhdyn kyllä aika pitkälti molempiin sun listoihin. Antaa enemmän mahdollisuuksia ja varsinkin kun meillä kirjotetaan listat itse niin pääsee yleensä hyvin suunnittelemaan tuplat ja vapaat. 

Mukava kuulla, että sieltä löytyy saman suuntaisia ajatuksia! Toimiessaan tuo omien työvuorojen suunnittelu kuulostaa kyllä todella hyvältä lisältä, sen avulla kun saa vieläkin enemmän liikkumavaraa :)

Jaa tämä kommentti


Suora linkki kommenttiin
Jaa toisille sivustoille
Vieras: Hilkka H.

Lähetetty

Onpa outo työvuoro tuo tuplavuoro. Onko ihan laillinen Tehyn hyväksymä. Pitäisi olla vapaaehtoinen niille joiden elämäntilanteeseen sopii.

Jaa tämä kommentti


Suora linkki kommenttiin
Jaa toisille sivustoille
Emmi Sivonen

Lähetetty

4 tuntia sitten, Vieras: Hilkka H. kirjoitti:

Onpa outo työvuoro tuo tuplavuoro. Onko ihan laillinen Tehyn hyväksymä. Pitäisi olla vapaaehtoinen niille joiden elämäntilanteeseen sopii.

Nimenomaan vapaaehtoisuuteen, eli työnantajan ja työntekijän yhteiseen sopimukseen perustuu nuo pidemmät työvuorot. Käsittääkseni ei siis ole mahdollista suunnitellusti määrätä työntekijää pitkiin vuoroihin vasten tämän tahtoa. :)

Jaa tämä kommentti


Suora linkki kommenttiin
Jaa toisille sivustoille
Vieras: Pilkunviilaaja

Lähetetty

Sanottakoon nyt ihan varmuuden vuoksi, että laillinen ja Tehyn hyväksymä eivät ole synonyymeja!

Jaa tämä kommentti


Suora linkki kommenttiin
Jaa toisille sivustoille
Emmi Sivonen

Lähetetty

2 tuntia sitten, Vieras: Pilkunviilaaja kirjoitti:

Sanottakoon nyt ihan varmuuden vuoksi, että laillinen ja Tehyn hyväksymä eivät ole synonyymeja!

Hyvä tarkennus! 

Jaa tämä kommentti


Suora linkki kommenttiin
Jaa toisille sivustoille
Vieras: Rimma

Lähetetty

Meillä ei enää suunnitella tuplavuoroja listaan - sijaisia kun tarvitsee kaksi, harvoin löytyy vapaaehtoista koko vuoron tekijäksi, jos sattuukin sairastumaan se jolle se vuoro on suunniteltu. "Pitkiä" päiviä kyllä tehdään niin, että jäädään aamusta tai tullaan äkillisen (max 1vrk ennen tiedetyn) tarpeen vaatiessa jo aamuvuoroon iltavuoropäivänä. 

Plussia ja miinuksia löytyy molempia paljon, sekä suunnitelluista että suunnittelemattomista tuplavuoroista. Onneksi niitä on mahdollisuus tehdä tai olla tekemättä, vapaaehtoisuus ehdottomasti plussaa :)

Jaa tämä kommentti


Suora linkki kommenttiin
Jaa toisille sivustoille
Vieras: Erica

Lähetetty

Sopisi mulle varsinkin ne tuplavuorot hyvin :) Virossa tehdään 24h vuoroja ja sitten kolme vapaa, se on varmaan aika raskasta, mutta 14h muutama kerta viikossa voisi ihan hyvin kestä

Jaa tämä kommentti


Suora linkki kommenttiin
Jaa toisille sivustoille
Emmi Sivonen

Lähetetty

5 tuntia sitten, Vieras: Rimma kirjoitti:

Meillä ei enää suunnitella tuplavuoroja listaan - sijaisia kun tarvitsee kaksi, harvoin löytyy vapaaehtoista koko vuoron tekijäksi, jos sattuukin sairastumaan se jolle se vuoro on suunniteltu. "Pitkiä" päiviä kyllä tehdään niin, että jäädään aamusta tai tullaan äkillisen (max 1vrk ennen tiedetyn) tarpeen vaatiessa jo aamuvuoroon iltavuoropäivänä. 

Plussia ja miinuksia löytyy molempia paljon, sekä suunnitelluista että suunnittelemattomista tuplavuoroista. Onneksi niitä on mahdollisuus tehdä tai olla tekemättä, vapaaehtoisuus ehdottomasti plussaa :)

Enpä olekaan tullut aiemmin ajatelleeksi sijaistarpeen näkökulmasta tuota tuplavuorojen toimivuutta, hyvä pointti!

Tottahan se on kyllä, että tuplavuorot jakavat mielipiteet. Osa tykkää, osa ei sitten millään. Mutta kuten sanoitkin, onneksi pitkien vuorojen tekeminen tai tekemättömyys perustuu yleensä juurikin työntekijän omaan tahtoon :)

5 tuntia sitten, Vieras: Erica kirjoitti:

Sopisi mulle varsinkin ne tuplavuorot hyvin :) Virossa tehdään 24h vuoroja ja sitten kolme vapaa, se on varmaan aika raskasta, mutta 14h muutama kerta viikossa voisi ihan hyvin kestä

Tuo kokonaisen vuorokauden kestävä vuoro kuulostaa kyllä raskaalta. Vaikkei vuoro itsessään olisi hektinen, niin jatkuvassa "hälytystilassa" oleminen vuorokauden ajan kuluttaa, ja sen jälkeen luultavasti tarvitseekin useamman vapaapäivän. Suomessa taitaa vain ensihoitajat tehdä näitä 24h-vuoroja, mikäli en aivan väärässä ole? 

14 tunnin työvuoroissa on ainakin se etu, että niiden päätyttyä pääsee kotiin nukkumaan :)

Jaa tämä kommentti


Suora linkki kommenttiin
Jaa toisille sivustoille
Vieras: Yökukkuja

Lähetetty

Työpaikallani tehdään tuplavuoroja esimiehen ja osan työntekijöiden toimesta. Tarkennan vielä, että tämä tosiaan on vapaaehtoista. Sopimus tehdään vain jos työntekijä suostuu siihen. Itse teen tuplavuoroja n. 2x/3vk, joka sopii minulle parhaiten. Valitettavasti lukeudun niihin, joille nukkuminen pitkän työpäivän jälkeen ole mikään itsestäänselvyys. Parin viimeisen tuplavuoron jälkeen on seuraava vuoro alkanut jo aamulla klo 6, joten levosta ja yöunista ei paljoa voida edes keskustella. Pidän kuitenkin suunniteltujen tuplavuorojen tarjoamista extra vapaista listoissa, ne kuitenkin auttavat palautumaan tästä paremmin ns. työrupeamasta ja jää enemmän aikaa harrastuksille, ystäville ja perheelle. Lisäksi, koen itse järjestelyn toimivan hyvin varsinkin jos suunnittelee pidennettyä viikonloppua ja reissua ulkomaille tai tms. Näin saa tunteja kerättyä melkein huomaamatta, kunhan muistaa levätä. Tätä työtä ei jaksa ilman kunnon palautumista. 

Jaa tämä kommentti


Suora linkki kommenttiin
Jaa toisille sivustoille
Emmi Sivonen

Lähetetty

7 tuntia sitten, Vieras: Yökukkuja kirjoitti:

Työpaikallani tehdään tuplavuoroja esimiehen ja osan työntekijöiden toimesta. Tarkennan vielä, että tämä tosiaan on vapaaehtoista. Sopimus tehdään vain jos työntekijä suostuu siihen. Itse teen tuplavuoroja n. 2x/3vk, joka sopii minulle parhaiten. Valitettavasti lukeudun niihin, joille nukkuminen pitkän työpäivän jälkeen ole mikään itsestäänselvyys. Parin viimeisen tuplavuoron jälkeen on seuraava vuoro alkanut jo aamulla klo 6, joten levosta ja yöunista ei paljoa voida edes keskustella. Pidän kuitenkin suunniteltujen tuplavuorojen tarjoamista extra vapaista listoissa, ne kuitenkin auttavat palautumaan tästä paremmin ns. työrupeamasta ja jää enemmän aikaa harrastuksille, ystäville ja perheelle. Lisäksi, koen itse järjestelyn toimivan hyvin varsinkin jos suunnittelee pidennettyä viikonloppua ja reissua ulkomaille tai tms. Näin saa tunteja kerättyä melkein huomaamatta, kunhan muistaa levätä. Tätä työtä ei jaksa ilman kunnon palautumista. 

Hei, ja kiva kun kommentoit ajatuksiasi! Hyvä tuo huomiosi siitä, että tuplavuorojen jälkeen keho on alttiimpi käymään ylikierroksilla. Ikävä kuulla, että sinulla se näkyy selkeästi heikompina yöunina. Mukava kuitenkin kuulla, että juuri nuo pitkien työputkien mahdollistamat vapaat auttavat sinua palautumaan :) Kuten sanoitkin, ilman kunnon lepoa tätä työtä ei jaksaisi tehdä. 

Olen samaa mieltä kanssasi myös tuosta, että ylimääräiset vapaat listassa ovat arvokkaita levon ja harrastusten kannalta sekä esimerkiksi pieniä reissuja suunniteltaessa. Onhan se ihan eri asia, että onko niitä vapaapäiviä edessä kaksi vai neljä. :)

Jaa tämä kommentti


Suora linkki kommenttiin
Jaa toisille sivustoille

Meillä, yksityispuolella, ei jostain syystä saa suunnitella tuplavuoroja vaikka joku ehkä haluaisikin niitä tehdä. Voiko sen ehdottomasti kieltää?

Jaa tämä kommentti


Suora linkki kommenttiin
Jaa toisille sivustoille
1 tunti sitten, Sari-Helena kirjoitti:

Meillä, yksityispuolella, ei jostain syystä saa suunnitella tuplavuoroja vaikka joku ehkä haluaisikin niitä tehdä. Voiko sen ehdottomasti kieltää?

Tuplavuorojen tekeminen/teettäminen vaatii paikallisen sopimuksen, koska TES:n mukainen vuoron maksimipituus ylittyy. Ei muuta kun asiaa luottamusmiehen kautta eteenpäin, hän voi asiasta neuvotella työnantajan kanssa. Ja kuten tässä jo aiemmin mainittiinkin, niin vaikka sopimus tehtäisiinkin, se ei kuitenkaan velvoita työntekijää tekemään tuplavuoroja vasten tahtoaan, vaan pitää olla vapaaehtoista.

  • Tykkää 1

Jaa tämä kommentti


Suora linkki kommenttiin
Jaa toisille sivustoille


Vieras
Olet jättämässä kommenttia vieraana. Jos sinulla on tunnus, kirjaudu sisään.
Lisää kommentti

×   Lisäsit muotoiltua sisältöä.   Restore formatting

  Only 75 emoticons maximum are allowed.

×   Linkkisi on upotettu automaattisesti..   Näytä pelkkä linkki.

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Ajankohtaista

Blogi


×