kuntotestit ENSIHOITAJA-AMK:hon

[Vieras: kissanminttu]

Onko tietoa kuinka kovaa kuntoa vaaditaan? Kuulin,että täytyisi tehdä miesten punnerruksia, ja niiden välissä läimäyttää kädet selän takana yhteen, mutta testit ei muuten olisi niin mahdottomat? Olen yrittänyt tuota (ei onnistu vielä:)) joten eikun reenaamaan..;)Niin, ja kuinka monella paikkakunnalla on ensihoitaja-amk?Nyt luen lähihoitajaksi ja valmistun keväällä, ensihoitoon suuntaudun..jatkoa mietiskellessä..

[Pärssinen]

missäköhän moiset testit ovat? :) ;D ;Dmainittiinko sinulle myös leuanvedosta yhdellä kädellä >10 toistoa...

[OldOne]

mainittiinko sinulle myös leuanvedosta yhdellä kädellä >10 toistoa...

Puhumattakaan oravan intuboinnista silmät ja kädet sidottuna.

Ei varmaan kannata uskoa ihan kaikkea mitä kuulee. Ilmeisesti joillain paikkakunnilla fyysiset testit on, toisilla ei ollenkaan. Viisaammat kertokoon lisää.

[kops]

Heh :) Kuulostaa että on vähän laiteltu halvalla jossain ;D Kokeet on koulukohtasia, mutta usein testataan jalkoja/selkää/puristusvoimaa/vatsalihaksia ja sitten aerobista kuntoa esim polkupyöräergometrillä tai simulaatioradalla. Myös näppäryyttä rasituksen jälkeen saatetaan testailla siinä ohessa jne. Kysäise koulun opintotoimistosta. Ja kannattaa myös muistaa ettei kaikki koulut edes järjestä kuntokoetta (esim Stadia)

[Janne]

Arcadan pääsykokeiden fyysinen osa kesällä 2006:Vatsoja niin, että ranteet menevät polvien tasolle. Testaaja valvoo tilannetta, ensimmäisestä epäpuhtaasta suorituksesta tulee huomautus, toisesta suoritus loppuu. Minimi rajaa ei sanottu, aikaa ei ollut rajoitettu, jos rehki hulluna, testaaja saattoi sanoa "riittää".Askelkyykky: lattiaan laitettiin kaksi viivaa maalarinteipistä, näiden väli oli 1,5 testattavan kenkää. Molempiin käsiin 15kg rautaa, ja askeleen piti ylittään etummainen teippi, toisen jalan pysyessä maassa. Tässä testissä oli sama keskeytys sääntö kuin edellisessä.Tämän jälkeen puristusvoima molemmista käsistä, kaksi suoritusta / räpylä.Staattinen selkä: hieronta pöytään jalat remmeillä kiinni, naru suoraksi, ja selkä ei saa irrota narusta.Kaikki edellä mainitut testit olivat karsivia, eli jos minimi rajat eivät tule täyteen, seuraa koko pääsykokeen hylkääminen. Minimi rajoja ei ilmoitettu testattavalle.Viimeisenä oli käytännön testi, jossa sai taas 15kg rautaa molempiin käsiin, näiden kanssa käveltiin muutaman "askelesteen" yli, jonka jälkeen porrasnousua 30 rappusta (molemmat jalat samaan aikaan tasolle). Tämän jälkeen Annen painelua 4min, jonka jälkeen piti sijoittaa yhdeksän pientä muovitikkua niille tehtyihin koloihin, ja poistaa ne. Tämä toistettiin molemmilla käsillä, tiputetusta tikusta tuli 5sek sakko. Seuraavaksi kannettiin taas "pakkeja" muutama metri, ja alettiin käsitellä paareja (Fernon jenkit) joihin oli laitettu 30kg painoa jalkopäähän. Ensiksi paarit nostettiin ylös (eturenkaat kokoajan "alla"), ja niitä kuljetettiin muutama metri, jonka jälkeen tehtiin täysi ympyrä tekemättä "ristiaskelia", laskettiin paarit alas, takaisin ylös, ja ympyrä toiseen suuntaan. Taas paarit alas ja takaisin ylös, ja 20 porrasnousua, muutamat askeleet takaperin ja paarit maahan.Testattavalla oli koko käytännöntestin ajan sykemittari, josta otettiin syke testin loputtua, sekä 1 ja 3 minuutin palautumisen jälkeen. Mielestäni testi oli toimiva ja kuvasti hyvin "v*ttumaista" keikkaa. Ei ainakaan itsellä tule mieleen parempaa tapaa toteuttaa kuntotestiä, toivottavasti tällaiset kokeet yleistyisivät myös työnantajien taholta. Testin valvojina toimivat Arcadan fysioterapeutti opiskelijat.

[Vieras: kissanminttu]

No ihan omaksi puolustukseksi on mainittava, että tänä vuonna Piramkissa oli vaadittu ne punnerrukset ja käsien läimäytykset.. mutta ilmeisesti jokaisella paikkakunnalla ei kuntotestit ole yhtä vaativia.. Hakijoita oli ollu päälle 700, ja muutamakymmen pääsi sisään, hyvä ystävä niiden joukossa..Yllätys oli, ettei Stadiassa niitä ole, luulisi kuitenkin kuntotestien karsivan porukkaa jonkin verran.Sen verran vielä utelen,että tietääkö joku, alkaako stadiassa syksyllä 2007 koulutus? Piramkissa nääs alkaa joka toinen vuosi.Intubointi silmät sidottuna, juuh, se sujuu joten ei huolta, samoin leuanvedot kertaa kymmenen yhdellä kädellä, voi pojat, leikiten :) ;D :(

[Pärssinen]

stadiassa oli kuntotestit vielä -01. en tiedä miksi niistä luovuttiin.kuntotestien piti olla karsiva. jos ei jokin osio mennyt läpi, diskattiin armotta.tosin eräs mimmi ei päässyt kuntotestistä läpi --> toivotettiin hyvää kotimatkaa --> ja kas kummaa, maikat(?) soittelivat hänelle illalla, että tule sittenkin seuraavan päivän testeihin (muistaakseni psyykkiset jne)...porukka ihmetteli seur. päivänä hänen ilmaantuessa paikalle, vaikka olisi pitänyt pudota jatkosta. et silleen stadiassa,,,,ei kumminkaan päässy lopulta kouluun.

[Janne]

Arcadassa karsivan fyysisen jälkeen taisi jatkaa yhteensä 16 henkilöä, joista naisia 1-2 kpl.

[kiikku]

Nuo testit kuulostaa siltä, että niissä karsitaan väkeä, jotka eivät pystyisi ambulanssissa työskentelemään. Eivät kaikki ensihoitajat halua lanssissa työskennellä ja päivystyspolilla ei tuollaisilla testeillä tee mielestäni mitään.

[Janne]

Nuo testit kuulostaa siltä, että niissä karsitaan väkeä, jotka eivät pystyisi ambulanssissa työskentelemään. Eivät kaikki ensihoitajat halua lanssissa työskennellä ja päivystyspolilla ei tuollaisilla testeillä tee mielestäni mitään.

Pitänee paikkansa, päivystyksessä nostoihin yms. toimenpiteisiin saa helpommin lisäkäsiä kuin ulkopuolella. Itse en pistäisi pahakseni, jos työn antajat alkaisivat testaamaan uusien työntekijöiden fysiikkaa.

[neea]

Nuo testit kuulostaa siltä, että niissä karsitaan väkeä, jotka eivät pystyisi ambulanssissa työskentelemään. Eivät kaikki ensihoitajat halua lanssissa työskennellä ja päivystyspolilla ei tuollaisilla testeillä tee mielestäni mitään.

Pitänee paikkansa, päivystyksessä nostoihin yms. toimenpiteisiin saa helpommin lisäkäsiä kuin ulkopuolella. Itse en pistäisi pahakseni, jos työn antajat alkaisivat testaamaan uusien työntekijöiden fysiikkaa.

Entäs vanhojen :-X

[Janne]

Nuo testit kuulostaa siltä, että niissä karsitaan väkeä, jotka eivät pystyisi ambulanssissa työskentelemään. Eivät kaikki ensihoitajat halua lanssissa työskennellä ja päivystyspolilla ei tuollaisilla testeillä tee mielestäni mitään.

Pitänee paikkansa, päivystyksessä nostoihin yms. toimenpiteisiin saa helpommin lisäkäsiä kuin ulkopuolella. Itse en pistäisi pahakseni, jos työn antajat alkaisivat testaamaan uusien työntekijöiden fysiikkaa.

Entäs vanhojen ;D

Testatahan voi, mutta tuskin sillä on vaikutusta vanhojen vakanssien työsuhteille.

[Jooge]

Kuulin,että täytyisi tehdä miesten punnerruksia, ja niiden välissä läimäyttää kädet selän takana yhteen, mutta testit ei muuten olisi niin mahdottomat? Olen yrittänyt tuota (ei onnistu vielä:D) joten eikun reenaamaan..;)

Ihan selvennykseksi vaan, että se käsien läimäytys yhteen tapahtuu siinä punnerrusten vaiheessa kun löhötään lattialla - ei silloin kun ollaan pöngerretty ylös. Se on huomattavasti helpompaa niin...    8)

[Pärssinen]

Kuulin,että täytyisi tehdä miesten punnerruksia, ja niiden välissä läimäyttää kädet selän takana yhteen, mutta testit ei muuten olisi niin mahdottomat? Olen yrittänyt tuota (ei onnistu vielä:D) joten eikun reenaamaan..:D

Ihan selvennykseksi vaan, että se käsien läimäytys yhteen tapahtuu siinä punnerrusten vaiheessa kun löhötään lattialla - ei silloin kun ollaan pöngerretty ylös. Se on huomattavasti helpompaa niin...    ;)

pitääkö käsien läimäytyksen osua yhteen vatsa- vai selkäpuolella, lattialla maatessa? ;)

[Johanna87]

Arcadan pääsykokeiden fyysinen osa kesällä 2006:

Vatsoja niin, että ranteet menevät polvien tasolle. Testaaja valvoo tilannetta, ensimmäisestä epäpuhtaasta suorituksesta tulee huomautus, toisesta suoritus loppuu. Minimi rajaa ei sanottu, aikaa ei ollut rajoitettu, jos rehki hulluna, testaaja saattoi sanoa "riittää".

Sv:n vaihtoa suunnittelevana ihan kiva että joku viitsii kertoa noin tarkasti testistä, kiitos! Auttaa treenaamisessa. 8)

En nyt viitsinyt ihan koko tekstiä lainata, mutta osaisko joku kertoa onko esim Lappeenrannassa, Kuopiossa ja Kotkassa myös tuommoiset nuo kuntotestit? Kun ainakin Kotkan täti sanoi heillä olevan simulaatiotesti mutta ei sitten toki siitä sen enempää. Kuopiosta eivät saaneet (?) kertoa mitään.

Sitten osaisko joku heittää ihan sellasta karkeeta arvioo esim noista vatsoista, mitä arvioisitte olevan ihan ehdoton pohjanoteeraus jollasella ei kannata edes lähteä yrittämään? Ei viittis lähteä itseään nolaamaan.  :P

Ja vielä sellanen tyhmä kysymys että askelkyykky  = taakse jäävän jalan polvi maahan?

[Zip]

Vastaanpa tähän vanhaan ketjuun, koska joku kuitenkin kuntotesteistä kyselee tulevaisuudessakin. Eli keväällä -08 Turussa pääsykokeiden kuntotesti oli seuraavanlainen:

1. Tasapainon testaus jonkinlaisella laitteella. Seisottiin metallilevyn päällä, joka oli yhdistetty tietokoneeseen. Silmät kiinni ja toinen jalka ylös lattiasta 10 sekunniksi. Molemmilla jaloilla kolme yritystä.

2. Koordinaatiotesti. Lattiassa rata (viiva), jonka molemmilla puolilla erilaisia kuvioita. Joihinkin piti hypätä yhdellä jalalla, joihinkin tasajalkaa. Testaaja otti aikaa.

3. Käden puristusvoima. Testattiin laitteella, kaksi yritystä per käsi.

4. Punnerrus käsipainoilla, eli painot olkapäillä ja siitä suoraan ylös. Miehillä molemmissa käsissä 10 kg, naisilla oletettavasti vähemmän. Ei aikarajaa, jos teki 50 nostoa/käsi, sai maksimipisteet.

5. Vatsalihakset, minuutti aikaa tehdä niin paljon kuin kerkesi. 50 suoritusta -> maksimipisteet.

6. Staattinen selkä, eli maattiin mahallaan jalat steppilaudalla, testaaja istui jalkojen päällä. Selkä suoraksi ja kello käyntiin. 4 minuutin kärvistelyllä maksimipisteet.

7. Kyykky. Ilman painoja, ilman aikarajaa. 50 toi jälleen maksimipisteet.

Testaaja antoi jokaisessa testissä yhden varoituksen tekniikan lässähtämisestä ennen kuin testi lopetettiin. Jokainen osatesti arvioitiin asteikolla 0-5, kuitenkin jotenkin eri testejä eri tavalla painottaen. Kuntotestin perusteella kenenkään pääsykoetta ei tiettävästi hylätty, eikä kuntotestin vaikutusta kokonaispisteisiin kerrottu.

[Jooge]

7. Kyykky. Ilman painoja, ilman aikarajaa. 50 toi jälleen maksimipisteet.

Aika hurjaa, että ihan ilman painoja ja aikarajaa pitäis 50 kyykkyä jaksaa tehä... ;)

[PikkuAmazon]

No olis ne kunnon kuntotestit ihan jees laittaa joka oppilaitokseen!

Suoraan sanoen harmittaa kun työkaverina 45 kilonen tyttö, jonka selkä meinaa katketa tyhjien paarien ylösnostamisesta... eikä ne pikkutytöt saa ees tyhjiä paareja autosta ulos  ;)

Sellasen wannabee tyttelin kanssa kun keikalle joutuu ja siellä onkin seyli! 30 kilonen mummu joka kantotuolilla pitäis kantaa sen pari kerrosta ales ni kyllä siinä itku pääsee  multa siis, kun saan sen mummun sieltä kantaa melkeen yksinäni...

Nii, harhautusin hiukan... mut pointti on se, et testit eh-koulutusohjelmiin ja jos niitä ei läpäise niin hirveellä tsempillä itelleen lisää voimaa tai sit luovuttaa ja ei mene sitten amppariin muiden perässä raahattavaks vaan jonnekkin muualle!.. kun se on vaan niin kovin ikävää huomata se oma heikkous 50km päässä keskellä ei mitään ja potilaan henki vaarannetaan sillä, ettei häntä saada turvallisesti autoon ja kuljetettua ajoissa hoitoon...

[Satu]

Samaiset testit oli tuossa puoltoista vuotta sitten OSAO:lla lähihoitajapuolelle ensihoidon koulutusohjelmaan.

- Satu L.

[Kerde]

stadiassa oli kuntotestit vielä -01. en tiedä miksi niistä luovuttiin.

Ois voinu olla kartanluku-testitkin...  :)

[OldOne]

Samoten voitas laittaa hakijat istumaan ambulanssin etupenkille ja sen jälkeen otettais verestä endorfiini ja adrenalliini pitoisuudet. Näin pahimmat pillikuumetapaukset karsiutuisivat jo tässä vaiheessa. :)

Anteeksi totaalinen ot.

[Janne]

4. Punnerrus käsipainoilla, eli painot olkapäillä ja siitä suoraan ylös. Miehillä molemmissa käsissä 10 kg, naisilla oletettavasti vähemmän. Ei aikarajaa, jos teki 50 nostoa/käsi, sai maksimipisteet.

Ei kai oikeasti naisilla ollut vähemmän painoja?

[{BS}]

Toi Zip:n aikaisemmin kuvaama testihän on melkein sama kuin ikääntyvän kuntotesti, jollaisen tekemistä harjoiteltiin koulussa joskus.

[Satu]

4. Punnerrus käsipainoilla, eli painot olkapäillä ja siitä suoraan ylös. Miehillä molemmissa käsissä 10 kg, naisilla oletettavasti vähemmän. Ei aikarajaa, jos teki 50 nostoa/käsi, sai maksimipisteet.

Ei kai oikeasti naisilla ollut vähemmän painoja?

Painot oli meillä samat, mutta toistoja oli vähemmän mitä piti tehä saadakseen maksimipisteet. Muistelisin kyllä että meillä naisilla oli tuo 50 se nostoraja...

- Satu L.

[Zip]

4. Punnerrus käsipainoilla, eli painot olkapäillä ja siitä suoraan ylös. Miehillä molemmissa käsissä 10 kg, naisilla oletettavasti vähemmän. Ei aikarajaa, jos teki 50 nostoa/käsi, sai maksimipisteet.

Ei kai oikeasti naisilla ollut vähemmän painoja?

Oli siinä ainakin käden ulottuvilla kahdet eri kokoiset puntit ja mulle nappas testaaja ne isommat, joten oletin että ne toiset oli naisia varten.